Hora de contar tu historia…de manera diferente

Hola a todos! Para este inicio de semana te traigo un ejercicio muy útil e interesante de un libro que estoy leyendo llamado: «No te compliques: desenreda tu pensamiento y sé feliz» de Mario Guerra. Si, porque todos tenemos una historia personal, la vamos formando contándola a los demás pero sobre todo contándonosla a nosotrosSigue leyendo «Hora de contar tu historia…de manera diferente»

¿Sientes que no avanzas?

A mí también me pasa, seguido he pensado: «¿Qué estoy haciendo de mi vida?», «¿Qué he logrado? y ¿qué siento que me falta HACER o peor aún SER?»… Estos pensamientos nos hacen ver todo negro, no logramos ver los pasos que hemos avanzado, porque nos concentramos sólo en la meta, en el resultado final, sinSigue leyendo «¿Sientes que no avanzas?»

Saturada

Oigan confesión del día de hoy: me siento saturada! Si, porque no porque practique meditación y mindfulness, haga yoga regularmente y esté trabajando en mí, no puedo tener un mal día…o una mala semana. Somos todos seres humanos y a veces se nos olvida en este mundo loco con ritmos frenéticos y de tanta exigencia.Sigue leyendo «Saturada»

Vivir en conciencia plena

Hoy se celebra el día Internacional de la Conciencia, para promover la paz, la tolerancia, la inclusión, comprensión y solidaridad, pero como todo empieza POR UNO MISMO… qué ocasión perfecta entonces para hablarte de cómo podemos vivir en conciencia plena y practicarla A DIARIO y podamos ser ése cambio que queremos ver en el mundo.Sigue leyendo «Vivir en conciencia plena»

Las frases inspiradoras de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, también llamado Thay (11 de octubre 1926 – 22 de enero 2022) fue un monje budista zen*, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. En 1967 fue nominado por Martin Luther King para el Premio Nobel de la Paz. *Zen es una corriente del Budismo nacida en China y por loSigue leyendo «Las frases inspiradoras de Thich Nhat Hanh»

50 afirmaciones positivas para cambiar tu vida

El cerebro está diseñado para cambiar y reorganizarse según nuestras experiencias, las cuales dejan nuevas conexiones, pero no solo las experiencias, también nuestros pensamientos se ha demostrado que lo que sucede o lo que piensas tiene el mismo peso neurológico en tu cerebro. ¿Impactante no? Si tienes pensamientos recurrentes que se repiten en tu mente,Sigue leyendo «50 afirmaciones positivas para cambiar tu vida»

Panino TOP: un «lonche» diferente

Hoy te traigo una idea para crear un lonche diferente con una combinación de ingredientes que son una verdadera delicia para el paladar: Arúgula fresca Pechuga de pavo Jamón serrano (acá es «prosciutto di Parma» o «prosciutto San Daniele») unas rebanaditas de queso Brie 1 cebolla morada caramelizada Se los prometo que se convertirà enSigue leyendo «Panino TOP: un «lonche» diferente»

Louise Hay y las afirmaciones positivas

Como nos dice Louise Hay en su libro «Afirmaciones»: «Las afirmaciones abren puertas. Son puntos de partida en el camino hacia el cambio». Esta increíble mujer fue una escritora y oradora estadounidense, considerada una de las precursoras de libros de autoayuda. Dedicó su vida a estudiar y comunicar a través de sus maravillosos libros (como «Sane su cuerpo»Sigue leyendo «Louise Hay y las afirmaciones positivas»

Acerca de mí…

Hola a todos!!! Espero que estén bien y tengan un excelente día, en donde quiera que estén. Hoy quiero compartirles un poco de mí para conocernos mejor 😉 ⭐Me llamo Selene Guglielmi, tengo 37 anos (auch!) 😂 y soy italiana ⭐ Crecí en México al que llevaré siempre en mi ❤ sobretodo por las personasSigue leyendo «Acerca de mí…»

En este 2022…

El año que acaba de terminar de seguro nos dejó marcados, para bien y para mal, porque sin duda alguna muchas cosas han cambiado desde que este maldito «bicho» apareció… pero reflexionando acerca de esto y haciendo el famoso recuento de fin de año, quise concentrarme en lo positivo. Quiero compartirte que a pesar deSigue leyendo «En este 2022…»