Trabajo interior y crecimiento

Acabo de publicar en Instagram un breve reel (video) sobre esto, con un toque de humor porque de verdad a veces me siento abrumada de tantas cosas que quisiera trabajar y mejorar en mí. Espero no ser la única y que podamos compartirnos lo que sentimos al respecto, qué cosas se nos dificultan más… YSigue leyendo «Trabajo interior y crecimiento»

Saturada

Oigan confesión del día de hoy: me siento saturada! Si, porque no porque practique meditación y mindfulness, haga yoga regularmente y esté trabajando en mí, no puedo tener un mal día…o una mala semana. Somos todos seres humanos y a veces se nos olvida en este mundo loco con ritmos frenéticos y de tanta exigencia.Sigue leyendo «Saturada»

Vivir en conciencia plena

Hoy se celebra el día Internacional de la Conciencia, para promover la paz, la tolerancia, la inclusión, comprensión y solidaridad, pero como todo empieza POR UNO MISMO… qué ocasión perfecta entonces para hablarte de cómo podemos vivir en conciencia plena y practicarla A DIARIO y podamos ser ése cambio que queremos ver en el mundo.Sigue leyendo «Vivir en conciencia plena»

¿Atascada en una emoción?

A raíz de un post de Instagram que leí (te lo dejo aquí abajo), estuve reflexionando acerca de cómo nos quedamos atascados en una emoción. No sé si a ti te haya pasado, a mí sí. Yo creo que todo llega a nuestras vidas, lo que escuchamos, leemos, encontramos aparentemente»por casualidad» no por azahares delSigue leyendo «¿Atascada en una emoción?»

La jardinería: cultivando pensamientos positivos

Ayer me dediqué a la jardinería, dejé a un lado los demás pendientes y me concentré en disfrutar esos momentos de silencio, de paz, mientras escuchaba los pajaritos cantar al plantar nuevas flores para esta primavera. Respiraba el aire puro y fresco de la mañana, y estuve presente en cada movimiento, en cada paso queSigue leyendo «La jardinería: cultivando pensamientos positivos»

Si te dijeran que tus pensamientos forjan tu destino, ¿seguirías pensando igual?

Ya lo decía el grande Mahatma Gandhi: «Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” Sí, pero la buena noticia es que el PODER DE CAMBIAR TU VIDASigue leyendo «Si te dijeran que tus pensamientos forjan tu destino, ¿seguirías pensando igual?»

«No estamos en este mundo para postear fotos en Instagram»

Este título es parte del interesante aporte que nos deja la bellísima actriz italiana Ornella Muti, 66 años, en una reciente entrevista que hoy quisiera compartirte. Al preguntarle su secreto para tener una piel bella, con pocas arrugas y ser tan bella a su edad, su respuesta fue desarmante: «A nadie le gusta envejecer, yoSigue leyendo ««No estamos en este mundo para postear fotos en Instagram»»

Feliz Año Nuevo!!!

Después de varios días de ausencia, no podía dejar pasar otro más sin escribir para desearles un muy feliz Año Nuevo, lleno de bendiciones para todos y cada uno de ustedes y sus hermosas familias! Primero que nada quiero tomarme un momento para agradecerles su apoyo y sus comentarios, que me han ayudado enormemente ySigue leyendo «Feliz Año Nuevo!!!»

Tips para no sentirte abrumada por los preparativos de estas fiestas:

Estas fiestas desgraciadamente no son sólo motivo de felicidad y de convivialidad en familia, sino también fuente de enorme estrés, sobre todo si no nos organizamos y dejamos que los preparativos y todas las cosas qué hacer nos roben el goce del momento presente. Hoy, a pocos días de Navidad, te traigo unos tips paraSigue leyendo «Tips para no sentirte abrumada por los preparativos de estas fiestas:»

¿Sientes que tienes demasiado qué hacer y NO puedes DETENERTE?

Te tengo una noticia: entonces es éste el momento PERFECTO para hacerlo! Si, porque es bastante paradójico, pero entre mas andamos de prisa, corriendo para un lado y para el otro, con mil cosas por la cabeza por lo que no podemos concentrarnos en el momento presente (en el aquí y en el ahora) ySigue leyendo «¿Sientes que tienes demasiado qué hacer y NO puedes DETENERTE?»