La jardinería: cultivando pensamientos positivos

Ayer me dediqué a la jardinería, dejé a un lado los demás pendientes y me concentré en disfrutar esos momentos de silencio, de paz, mientras escuchaba los pajaritos cantar al plantar nuevas flores para esta primavera. Respiraba el aire puro y fresco de la mañana, y estuve presente en cada movimiento, en cada paso queSigue leyendo «La jardinería: cultivando pensamientos positivos»

Si te dijeran que tus pensamientos forjan tu destino, ¿seguirías pensando igual?

Ya lo decía el grande Mahatma Gandhi: «Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” Sí, pero la buena noticia es que el PODER DE CAMBIAR TU VIDASigue leyendo «Si te dijeran que tus pensamientos forjan tu destino, ¿seguirías pensando igual?»

Louise Hay y las afirmaciones positivas

Como nos dice Louise Hay en su libro «Afirmaciones»: «Las afirmaciones abren puertas. Son puntos de partida en el camino hacia el cambio». Esta increíble mujer fue una escritora y oradora estadounidense, considerada una de las precursoras de libros de autoayuda. Dedicó su vida a estudiar y comunicar a través de sus maravillosos libros (como «Sane su cuerpo»Sigue leyendo «Louise Hay y las afirmaciones positivas»

Meditación «los pensamientos son sólo pensamientos»

Objetivo: no es el de tratar de parar o modificar nuestros pensamientos, sino de dejar de tomarlos como verdaderos y dejar de identificarnos con ellos. Si mientras atraviesan tu mente evitarás seguirlos o rechazarlos, te darás cuenta con más claridad de que los pensamientos no son hechos. Los pensamientos son sólo pensamientos, así que sonSigue leyendo «Meditación «los pensamientos son sólo pensamientos»»

LOS 7 PILARES DEL MINDFULNESS:

No juicio Paciencia Mente del principiante Confianza Aceptación No buscar resultados Soltar NO JUICIO: significa que cada pensamiento que llegue a nuestra mente está bien, no hay nada correcto o incorrecto, simplemente ES. No necesitamos emitir ningún tipo de juicio, y simplemente así como llegan, se van, y llegan otros y es normal. PACIENCIA: porqueSigue leyendo «LOS 7 PILARES DEL MINDFULNESS:»