Meditación «los pensamientos son sólo pensamientos»

Objetivo: no es el de tratar de parar o modificar nuestros pensamientos, sino de dejar de tomarlos como verdaderos y dejar de identificarnos con ellos. Si mientras atraviesan tu mente evitarás seguirlos o rechazarlos, te darás cuenta con más claridad de que los pensamientos no son hechos. Los pensamientos son sólo pensamientos, así que sonSigue leyendo «Meditación «los pensamientos son sólo pensamientos»»