Bases de yoga 4/10

Y en esta entrada 4/10 sobre las bases de yoga no podía que escribir acerca de una de mis asanas preferidas: la postura del niño (Balasana). Tengo pocos recuerdos de mi infancia, sobre todo cuando aún era pequeña, antes de mudarnos a México, y uno de los pocos «flashes» que conservo, es precisamente que alSigue leyendo «Bases de yoga 4/10»

Bases de yoga 3/10

Esta es la 3era entrada de esta secuencia de 10 donde vemos las bases del yoga. Espero que las primeras 2 ya hayan sembrado en ti un poco de curiosidad para que te acerques a esta maravillosa práctica que de verdad puede cambiar tu vida. Otra de las posiciones (asanas) básicas es la Tadasana oSigue leyendo «Bases de yoga 3/10»

18 de junio: Día mundial de la gastronomía sostenible #NoDesperdicio

La gastronomía sostenible significa elegir y cocinar los alimentos teniendo en cuenta todo lo que hace falta para que estos lleguen de la tierra a nuestros platos, en particular cómo se cultivan y transportan los alimentos, qué ingredientes elegimos y dónde los compramos.  Una de las mejores maneras de hacerlo es suprarreciclar alimentos. Qué significa?Sigue leyendo «18 de junio: Día mundial de la gastronomía sostenible #NoDesperdicio»

Liberación Italiana

Hoy 25 de abril en Italia celebramos la Liberación, es decir, la salida definitiva de los nazifascistas en el 1945. El proceso fue muy largo, obviamente, de hecho comenzó en el 1943. Sin embargo, el 21 abril del 1945 las tropas entran a Bologna, en los días sucesivos llegan a Milán, Genova y Venecia, ySigue leyendo «Liberación Italiana»

¿Atascada en una emoción?

A raíz de un post de Instagram que leí (te lo dejo aquí abajo), estuve reflexionando acerca de cómo nos quedamos atascados en una emoción. No sé si a ti te haya pasado, a mí sí. Yo creo que todo llega a nuestras vidas, lo que escuchamos, leemos, encontramos aparentemente»por casualidad» no por azahares delSigue leyendo «¿Atascada en una emoción?»

¿Cómo puedo ayudar a Ucraina?

Si a ti también la situación que se vive actualmente te angustia mucho y te sientes impotente al no poder ayudar, hoy te comparto algunas maneras en que SI PODEMOS contribuir, en mayor o menor medida. PEQUEÑAS ACCIONES CONCRETAS COMO: ALCEMOS LA VOZ Y DIGAMOS: «NO ALLA GUERRA»: Tal vez pienses que no tendrá muchoSigue leyendo «¿Cómo puedo ayudar a Ucraina?»

«La paz mundial comienza…»

En estos días tan particulares he sentido el peso de la consciencia, de saber lo que está pasando en el mundo, a no mucha distancia de donde vivo. He sentido el peso de reconocer en esta humanidad mucha ignorancia e inconsciencia, mucha falta de humanidad y de amor. No concibo que el 14 de febreroSigue leyendo ««La paz mundial comienza…»»

Las frases inspiradoras de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, también llamado Thay (11 de octubre 1926 – 22 de enero 2022) fue un monje budista zen*, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. En 1967 fue nominado por Martin Luther King para el Premio Nobel de la Paz. *Zen es una corriente del Budismo nacida en China y por loSigue leyendo «Las frases inspiradoras de Thich Nhat Hanh»

50 afirmaciones positivas para cambiar tu vida

El cerebro está diseñado para cambiar y reorganizarse según nuestras experiencias, las cuales dejan nuevas conexiones, pero no solo las experiencias, también nuestros pensamientos se ha demostrado que lo que sucede o lo que piensas tiene el mismo peso neurológico en tu cerebro. ¿Impactante no? Si tienes pensamientos recurrentes que se repiten en tu mente,Sigue leyendo «50 afirmaciones positivas para cambiar tu vida»

Louise Hay y las afirmaciones positivas

Como nos dice Louise Hay en su libro «Afirmaciones»: «Las afirmaciones abren puertas. Son puntos de partida en el camino hacia el cambio». Esta increíble mujer fue una escritora y oradora estadounidense, considerada una de las precursoras de libros de autoayuda. Dedicó su vida a estudiar y comunicar a través de sus maravillosos libros (como «Sane su cuerpo»Sigue leyendo «Louise Hay y las afirmaciones positivas»