Trabajo interior y crecimiento

Acabo de publicar en Instagram un breve reel (video) sobre esto, con un toque de humor porque de verdad a veces me siento abrumada de tantas cosas que quisiera trabajar y mejorar en mí. Espero no ser la única y que podamos compartirnos lo que sentimos al respecto, qué cosas se nos dificultan más… YSigue leyendo «Trabajo interior y crecimiento»

¿Sientes que no avanzas?

A mí también me pasa, seguido he pensado: «¿Qué estoy haciendo de mi vida?», «¿Qué he logrado? y ¿qué siento que me falta HACER o peor aún SER?»… Estos pensamientos nos hacen ver todo negro, no logramos ver los pasos que hemos avanzado, porque nos concentramos sólo en la meta, en el resultado final, sinSigue leyendo «¿Sientes que no avanzas?»

Día Internacional de la Madre Tierra

¿Sabías que hoy 22 de abril se celebra el Día Internacional de la Madre Tierra y lo que significa? Este día se instituyó en el 2009 por las Naciones Unidas con el objetivo de hacer conciencia y diversificar el movimiento ambiental alrededor del mundo para construir un medio ambiente saludable y sostenible, hacer frente alSigue leyendo «Día Internacional de la Madre Tierra»

Vivir en conciencia plena

Hoy se celebra el día Internacional de la Conciencia, para promover la paz, la tolerancia, la inclusión, comprensión y solidaridad, pero como todo empieza POR UNO MISMO… qué ocasión perfecta entonces para hablarte de cómo podemos vivir en conciencia plena y practicarla A DIARIO y podamos ser ése cambio que queremos ver en el mundo.Sigue leyendo «Vivir en conciencia plena»

Las frases inspiradoras de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, también llamado Thay (11 de octubre 1926 – 22 de enero 2022) fue un monje budista zen*, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. En 1967 fue nominado por Martin Luther King para el Premio Nobel de la Paz. *Zen es una corriente del Budismo nacida en China y por loSigue leyendo «Las frases inspiradoras de Thich Nhat Hanh»

 ¿Porqué como?

Es una pregunta que suena tonta, a la cual casi nunca damos una respuesta más profunda, porque nos parece una cuestión de sobrevivencia o de placer y nada más. En realidad, habría que preguntarnos esto desde un punto de vista EMOCIONAL. Si, porque lo que escogemos para alimentar nuestro cuerpo, que lo nutra o no,Sigue leyendo » ¿Porqué como?»

En este 2022 quiero…

Hola corazones!!! ❤❤Espero que estén muy bien.😀 En los últimos días del año y el inicio de este nuevo he reflexionado mucho acerca de lo aprendido y de las cosas en las que quiero seguir trabajando para mejorar como ser humano. Creo que es fundamental con el cerrar de ciclos, y sobre todo después deSigue leyendo «En este 2022 quiero…»

En este 2022…

El año que acaba de terminar de seguro nos dejó marcados, para bien y para mal, porque sin duda alguna muchas cosas han cambiado desde que este maldito «bicho» apareció… pero reflexionando acerca de esto y haciendo el famoso recuento de fin de año, quise concentrarme en lo positivo. Quiero compartirte que a pesar deSigue leyendo «En este 2022…»

Vivir en plena conciencia

Vivir en plena conciencia (en el aquí y ahora) es el mejor «alimento» para nuestra alma. Generalmente cuidamos lo que comemos porque reconocemos lo importante que es nuestra alimentación, equilibrada y variada, para nuestro bienestar, y en ocasiones hasta nos privamos de ese gran placer de cocinar y comer, por temor a ciertos ingredientes oSigue leyendo «Vivir en plena conciencia»

¿Y si lo que pides a los demás, es lo que necesitas darte a ti mismo?

Hoy quisiera traerte esta reflexión que he hecho en los últimos meses, porque si bien me queda claro que todo empieza por uno mismo, a veces me he preguntado porqué me causa tanta molestia e incomodidad no obtener algo de los demás (que puede ser comprensión, atención, gentileza, tiempo, etc.) y es ahí donde entendíSigue leyendo «¿Y si lo que pides a los demás, es lo que necesitas darte a ti mismo?»