Bases de Yoga 1/10

Hola hola! Este 21 de junio se celebró el Día Mundial del Yoga, y empecé a pensar que en mi blog hacia falta que hablara acerca de las bases de esta practica maravillosa, con la esperanza que tu que me lees te sientas curioso y quieras probar. En lo personal no hace mucho que meSigue leyendo «Bases de Yoga 1/10»

MINDFULNESS

De seguro has escuchado hablar de ella mil veces, pero ¿sabes lo que significa? Mindfulness quiere decir ser conscientes y plenamente presentes en lo que está  sucediendo en este preciso momento. Por el contrario, nuestras vidas ajetreadas y frenéticas nos conducen muy seguido a vivir demasiado concentrados en el pasado (lo cual nos puede volverSigue leyendo «MINDFULNESS»