Ejercicio de aceptación: para una sana autoestima

Hola hola!!! Estoy leyendo un libro muy interesante llamado «Los seis pilares de la autoestima» de Nathaniel Branden, un psicoterapeuta y escritor estadounidense que desarrolló teorías psicológicas y modalidades de terapia relacionadas con el autoestima que valen mucho la pena estudiar, así que hoy quise compartírtelo, esperando te pueda servir. El tema del autoestima esSigue leyendo «Ejercicio de aceptación: para una sana autoestima»

Louise Hay y las afirmaciones positivas

Como nos dice Louise Hay en su libro «Afirmaciones»: «Las afirmaciones abren puertas. Son puntos de partida en el camino hacia el cambio». Esta increíble mujer fue una escritora y oradora estadounidense, considerada una de las precursoras de libros de autoayuda. Dedicó su vida a estudiar y comunicar a través de sus maravillosos libros (como «Sane su cuerpo»Sigue leyendo «Louise Hay y las afirmaciones positivas»

En este 2022…

El año que acaba de terminar de seguro nos dejó marcados, para bien y para mal, porque sin duda alguna muchas cosas han cambiado desde que este maldito «bicho» apareció… pero reflexionando acerca de esto y haciendo el famoso recuento de fin de año, quise concentrarme en lo positivo. Quiero compartirte que a pesar deSigue leyendo «En este 2022…»

Aprender y DESaprender

¿Alguna vez te has preguntado porqué piensas ciertas cosas?, ¿si son cosas que te enseñaron o aprendiste por lo que viste a tu alrededor, y lo integraste a tu vida sin cuestionarlo? ✔ El ser humano aprende de varias maneras. Existen al menos 13 tipos de aprendizaje: Aprendizaje implícito: ejecutando ciertas conduciamo automáticas (hablar, caminar…)Sigue leyendo «Aprender y DESaprender»