A jugar en pareja! Con el juego de las 20 preguntas de Gottman

Como les había mencionado anteriormente, John Gottman en su libro «Inteligencia emocional para la pareja» nos proporciona herramientas muy útiles y prácticas para trabajar (jugando) en nuestra relación de pareja, fuente de bienestar y de felicidad para todos los que decidimos compartir nuestras vidas con otra persona.

Sin más rollos, te dejo a este ejercicio o juego que les puede servir mucho para conocerse mejor, que es la base para poder afianzar la amistad entre ustedes y por lo tanto mejorar su relación.

Necesitan tomar una hoja de papel y un lápiz o pluma. Juntos decidan (totalmente al azahar) 20 números entre el 1 y el 60. Escriban los números en una columna a la izquierda de la hoja.

Luego vayan a leer aquí abajo las correspondientes preguntas según los números que hayan escogido. Cada uno de ustedes debe hacerle la pregunta al otro. Si el otro responde correctamente (y serás tú a decidirlo), recibirá el numero de puntos indicado entre paréntesis al lado de cada pregunta y tú recibirás 1 punto.

Si por el contrario tu pareja se equivoca, ninguno de los 2 recibirá puntos. Las mismas reglas valen para tus respuestas. El ganador será el que obtiene el puntaje más alto.

Pueden jugar las veces que quieran. Entre más jueguen, mejor entenderán el concepto de mapa del amor y el tipo de información acerca de tu pareja que deberías conocer.

Recuerden que el objetivo de este juego es eso: JUGAR, DIVERTIRSE JUNTOS, CONOCERSE MEJOR, y no reclamarse el uno al otro por las cosas que no se saben. Si notan que les falta mucho por saber del otro, no se preocupen, de vez en cuando repitan este ejercicio cambiando los números y disfrutando del momento juntos… verán que cada vez se conocerán mejor y se sorprenderán de los sentimientos positivos que comenzarán a prevalecer entre los dos.

  1. Menciona a mis 2 mejores amigos. (2)
  2. ¿Cuál es mi grupo musical preferido, compositor o instrumento musical? (2)
  3. ¿Qué ropa llevaba el día en que nos vimos por primera vez? (2)
  4. Menciona uno de mis hobbies. (3)
  5. ¿Dónde nací? (1)
  6. ¿Qué estrés estoy enfrentando en este momento? (4)
  7. Describe detalladamente lo que hice hoy o ayer. (4)
  8. ¿Cuándo es mi cumpleaños? (1)
  9. ¿Cuál es la fecha de nuestro aniversario? (1)
  10. ¿Quién es mi familiar preferido? (2)
  11. ¿Cuál es el sueno que quisiera que se volviera realidad? (5)
  12. ¿Cuál es mi flor favorita? (2)
  13. ¿Cuál es mi más grande miedo o el desastre que más temo? (3)
  14. ¿A qué hora del día prefiero hacer el amor? (3)
  15. ¿En qué me siento muy capaz o competente? (4)
  16. ¿Qué es lo que más me excita sexualmente? (3)
  17. ¿Qué prefiero comer? (2)
  18. ¿Cómo prefiero pasar una tarde o noche? (2)
  19. ¿Cuál es mi color preferido? (1)
  20. ¿Cuáles son las mejoras a nivel personal que quisiera obtener en la vida? (4)
  21. ¿Qué tipo de regalo me gustaría recibir? (2)
  22. ¿Cuál fue una de mis experiencias infantiles favoritas? (2)
  23. ¿Cuáles fueron mis vacaciones preferidas? (2)
  24. ¿Cuál es mi manera preferida de ser consolado? (4)
  25. ¿Quién es la persona en la que me apoyo más (además de ti)? (3)
  26. ¿Cuál es mi deporte favorito? (2)
  27. ¿Qué me gusta hacer cuando tengo un poco de tiempo libre? (2)
  28. ¿Cuál es mi actividad preferida durante los fines de semana? (2)
  29. ¿Cuál es mi refugio favorito? (3)
  30. ¿Cuál es mi película que me gusta más? (2)
  31. ¿Cuáles son los eventos más importantes que sucedieron en mi vida? ¿Qué pienso acerca de ellos? (4)
  32. ¿Cuáles son mis métodos preferidos para sacarme de un apuro? (2)
  33. ¿Quién era mi mejor amigo(a) durante mi infancia? (3)
  34. ¿Cuáles son mis revistas favoritas? (2)
  35. Menciona uno de mis mayores «rivales» o «enemigos». (3)
  36. Según tú, ¿cuál sería el trabajo ideal para mí? (4)
  37. ¿Qué es lo que más temo? (4)
  38. ¿Quién es el familiar que me gusta menos? (3)
  39. ¿Cuál es la festividad que me gusta más? (2)
  40. ¿Qué tipo de libros prefiero leer? (3)
  41. ¿Cuál es mi programa de TV favorito? (2)
  42. ¿De qué lado de la cama me gusta más dormir? (2)
  43. ¿Qué me entristece más? (4)
  44. Menciona una de mis más grandes preocupaciones. (4)
  45. ¿Cuáles son los problemas de salud que me preocupan más? (2)
  46. ¿Cuál fue mi momento más embarazoso? (3)
  47. ¿Cuál fue mi peor experiencia infantil? (3)
  48. Menciona a las 2 personas que más admiro. (4)
  49. Menciona a mi mayor rival o enemigo. (3)
  50. De todas las personas que conocemos, ¿quiénes son los que me caen menos bien? (3)
  51. ¿Cuál es mi postre preferido? (2)
  52. ¿Cuál es mi código fiscal o numero de identificación? (2)
  53. Menciona mi novela preferida. (2)
  54. ¿Cuál es mi restaurante favorito? (2)
  55. Menciona 2 de mis aspiraciones o metas, 2 esperanzas, 2 deseos. (4)
  56. ¿Tengo una ambición secreta? ¿Cuál? (4)
  57. ¿Qué comida detesto? (2)
  58. ¿Cuál es mi animal preferido? (2)
  59. ¿Cuál es mi canción favorita? (2)
  60. ¿Cuál es mi equipo deportivo preferido? (2)

REFERENCIAS:

Gottman, John. «Inteligencia emocional para la pareja», pàgs. 63-65

Publicado por Selene Guglielmi

Italiana crecida en México, amante de la buena cocina y de experimentar nuevas recetas...pero no solo eso, también soy Facilitadora Mindfulness, es decir, estudié técnicas y prácticas mindfulness para nuestro bienestar integral, así que con pasión y dedicación te comparto mis recetas para alimentar tu cuerpo y tu alma. Bienvenido!!!

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